晨間禪修
平日晨間伸展與坐禪（範例：09:00–10:00），建立穩定的日常節奏。
Learn · Meditative Humanities · Study Abroad
Winter 2027 Taiwan Study Abroad in Meditative Humanities
Zen · Ecology · Culture · Embodied Learning
CHIN/MVMT 2080 · 3 credits
Department of Global Languages, Literatures, and Cultures · Brooklyn College, CUNY
為期三週的沉浸式台灣冬季海外研習——透過禪修、哲學、生態與文化實踐，進入冥觀人文學的體驗學習。本頁為課程平台模板；日期與地點可依年度更新。
- 日期
- 2027 年 12 月 30 日 – 2028 年 1 月 21 日（暫定，可改）
- 語言
- 英語授課 · 無需禪修經驗
- 授課教師
- 張嘉如教授 · Chia-ju Chang
- 聯絡
- cchang@brooklyn.cuny.edu
課程簡介
本課程透過直接參與佛教修行、哲學與文化，引導學生認識禪（Chan／Zen）。課程主要在台北與台中進行，內容涵蓋講座、坐禪、八式動禪，以及其他觀照活動，如太極、行禪、攝影、農作與茶道。除講座與密集禪修外，學生將參加半日禪修營，並體驗「從農場到餐桌」的農禪實踐。戶外參訪可包括國家公園、歷史園林與文化地景（地點依年度調整）。
行程與地點（可改）
以下為平台預設範本（參考既有 Winter Study Abroad 結構）。正式招生前請更新抵達日、住宿與上課地點。
抵達
桃園機場 · 日期待更新（範例：1/1）
住宿
台北段（範例：1/1–1/15）
公務人力發展學院福華國際學舍（範例）
台北市大安區新生南路三段 30 號（可改）
台中段（範例：1/16–1/21）
台中住宿（範例：53 Hotel）
台中市中區中山路 27 號（可改）
上課地點
台北上課（範例）
法鼓文理學院進修推廣處 · 德貴學苑
台北市中正區延平南路 77 號（西門捷運 5 號出口附近，可改）
台中上課（範例）
寶雲寺／寶雲別苑
台中市霧峰區永和路尚四巷 75 號（可改）
每日行程月曆
點選日期查看當日活動（依既有課表填入；週末無課日期可略過）。
2027 年 12 月
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2027 年 12 月 30 日（週四）
這一天的活動尚未公布。
學習成果
本課程結合全球文化學習、批判反思、倫理推理與體驗學習，培養分析、溝通、自我覺察與整合思考能力。
- 01
批判與反思思考
透過結構化冥觀與引導反思，檢視自身經驗、慣性反應與注意力模式。
- 02
全球與文化覺察
理解禪／禪宗在歷史、文化與哲學脈絡中的位置，特別是台灣宗教生活與地景。
- 03
身體化與體驗學習
以坐禪、動禪、行禪與日常觀照，體會身體、環境與注意力如何塑造認知與感知。
- 04
倫理推理與責任
透過佛教哲學與實踐，探討苦難、關懷、相依、生態責任與社會參與等倫理問題。
- 05
溝通與表達
以反思書寫、影像或多媒體呈現，清楚表達體驗學習與自我覺察。
- 06
自我覺察與後設認知
覺察注意力、情緒與回應模式，並能調整自己的學習與參與。
- 07
知識與實踐的整合
整合哲學概念、文化知識與冥觀實踐，回應意義、死亡、憤怒、不正義與共存等當代問題。
評量方式
反思日誌／禪修書寫
批判思考、文化觀察、體驗書寫
30%
修習與活動參與
課堂分享與觀察
30%
期末專題發表（約 5–6 分鐘）
視覺溝通、整合學習
40%
你將體驗什麼
講座與思想
佛陀足跡、天台止觀、從達摩到禪、公案、十牛圖、生死與 CARE 等主題講座（講者與場次可改）。
身體實踐
太極攬雀尾、瑜伽、氣功、八式動禪等，支持安坐與身心合一。
農禪與生態
從農場到餐桌、水牛療癒／愛生工作坊，在坐墊之外實踐相依與關懷。
地景與文化考察
國家公園行禪與攝影、歷史園林、文化地景與夜市生態（地點依年度調整）。
半日禪與成果發表
密集半日禪修營，以及期末短講／多媒體發表與歡送聚會。
行程亮點範本
下列為可替換的行程模組。正式課表請依年度更新日期、講者與地點。
台北段 · 日常
晨間伸展與坐禪
平日早上建立修習節奏（戶外活動日除外）。
台北段 · 工作坊
影音報導、瑜伽、太極、氣功
結合敘事技術與身體調理，支持冥觀與表達。
一日參訪
法鼓校園／茶禪、陽明山擎天崗、文化園林
行禪、茶禪、攝影冥觀與文化地景（具體行程可改）。
轉往台中
水牛療癒與農禪
跨物種親緣、農作、備餐與正念飲食。
台中段 · 結業
半日禪、期末發表、歡送
整合三週學習，分享體悟並共同收束旅程。
2026 冬季留學紀實
上一屆同學在台灣的課堂、身體實踐與地景考察。完整相簿見下方連結。
抵達（與方偉達教授）
德貴書院課堂（台北）
甩手功與太極
茶禪 · 法鼓文理學院果鏡法師
野柳、宜蘭與陽明山地景
瑜伽課（Amy）
水牛學校參訪
林家花園
從農場到餐桌
書法與期末發表
