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ZEN CIRCLES

Zen Circles

Durch regelmäßiges Sitzen, gemeinsame Inquiry und persönliche Übung eine fortsetzbare Alltagspraxis tragen.

Derzeit keine Live-Praxis

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Regelmäßige Praxis

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Wöchentlicher Zazen-Plan

Die tägliche Gewohnheit des Sitzen und der Koan-Praxis ist der Grundstein der Lebenswandlung.

Morgenzeiten (US East), die mit Brooklyn-Kursen überlappen, sind als „CHIN 2080／2081 Kurs“ markiert (Di/Do 8:00–9:15; Fr 8:00–10:45). Tippen öffnet Kurs-Zoom; übrige Zellen bleiben Zen Circles.

Zeitzone

Spalten und Zeiten folgen Ihrem lokalen Kalender—direkt der Woche zuordnen.

UhrzeitMoDiMiDoFrSaSo
8:00-8:30 AMCHIN 2080Kurs8:00–9:15 AMCHIN 2080Kurs8:00–9:15 AMCHIN 2081Kurs8:00–10:45 AM
8:30-9:00 AM
9:00-9:30 AMGemeinschaftspraxisGemeinschaftspraxisGemeinschaftspraxisGemeinschaftspraxis
9:30-10:00 AMGemeinschaftspraxisGemeinschaftspraxisGemeinschaftspraxisGemeinschaftspraxisGemeinschaftspraxisGemeinschaftspraxis
10:00-10:30 AMEinzelgespräch(individuell)Einzelgespräch(individuell)Einzelgespräch(individuell)Einzelgespräch(individuell)Einzelgespräch(individuell)Einzelgespräch(individuell)

ĀnāpānaMit dem Wind gehenEin und aus gemeinsamDen Westfluss austrinkenLeeres HausBuddha-Natur des HundesGefangenerBaizhangs WildfuchsEinsamer GipfelOhne BartDie Katze tötenQiannüGib mein Nashorn zurückEinhand-KlatschenLautloser LautZypresse im Hof

PERSÖNLICHE ÜBUNG

Persönliche Übungswerkzeuge

Außerhalb der gemeinsamen Praxis können kurze Atem- und Konzentrationsübungen eine stabile Alltagspraxis tragen.

Atemübung beginnen →

Geführte Meditation

2026-10-09 · Englische Anleitung, Fassung der chinesischen Anleitung, ca. 24 Minuten

Vom gesprochenen zum stillen Mu

2026-10-16 · Englische Anleitung: Mu laut tönen, dann in ein stilles Mu übergehen und den Moment des Wechsels beachten, ca. 10 Minuten

Koan-Einheit · 2 Teile

Nanquan tötet die Katze: Geführte Koan-Praxis

2026-10-16 · Englische Anleitung (KI-Stimme): Teil Eins arbeitet mit dem Huatou „Töte die Katze“; Teil Zwei mit Zhaozhous Sandalen auf dem Kopf.

1 · Teil Eins

2 · Teil Zwei

JAHRESKALENDER

Jahreskalender 2026

MorgenAbendVeranstaltung

Klicken Sie auf ein Datum mit Veranstaltungen für Details.

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