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香港法鼓山分院一日禅活动
本课程为授课教师于香港大学教学的一部分。冥观人文教育学院仅作为教学纪录与概念发展的平台。本页并非港大官方课程或招生页面。
01课程脉络
核心介绍
本课程将禅修与公案视为一种人文学方法，不仅揭露主体如何在经验中被生成，更在当下观察并松动其惯性结构，从而开启一种非自动化、具关系性且能回应世界的存在方式。
02课程主轴
课程主轴
一、注意力与碎片化
探讨数位文化、AI与注意力经济如何改变人的经验结构，并透过基础专注练习重新建立稳定的观察能力。
二、身体与感知
结合梅洛庞蒂现象学、具身认知与禅修实践，理解感知不是单纯的内在心理活动，而是身体与世界的接触方式。
三、相即与伦理回应
从公案、关系性哲学与生态危机出发，思考自我并非孤立个体，而是在他者、社群、地球与历史条件中共同生成。
03教学方法
课程方法
每次课程整合：
- 批判研究文本研读
- 冥观与身体实践
- 公案参究（koan study）
公案在此并非宗教教义，而是一种认知装置：它中断习惯性思考，使学生看见自身反应模式，并练习在不确定中生成新的回应。
04学习成果
学生将发展
- 观察注意力与感知如何被结构化／被塑造的能力
- 具身觉察与经验反思能力（超越仅有概念思维）
- 在关系中回应他者与世界的伦理敏感度
- 将冥观洞察转化为创意、社群或行动实践的能力
05期末计划
期末参与式实践计划
课程以参与式实践计划作为总结。学生设计小规模介入，将冥观式探究转化为可操作的实践；形式可包括创作、社群行动、反思性媒体（podcast、书写等）。这亦是「后正念」取向中，从内在觉察走向世界介入的原型设计。
06课程信息
课程信息（概略）
- 形式
- 三周密集课程
- 地点
- 香港大学
- 包含
- 法鼓山道场参访（行程以实际安排为准）
07教学实验
冥观人文试行计划
本课程属于「冥观人文」教学实验的一环，将大学课程作为方法论探索的场域。
本页展示的是一种教学方法与理论路径，而非招生文宣。每周细目与阅读清单恕未在此完整刊登。
这门课是冥观人文方法的一次大学教学实验，尝试将禅修与公案从个人修养重新放置于气候危机、AI时代与关系性伦理的脉络之中。