CHIN 2081 · 2027 秋季 · 3 学分
Zen Koan Meditation I（线上）
课程大纲
课程资讯
张嘉如教授／博士（she/her）
周五 8:00–10:45 am（美东）
周五 10:45–11:45 am，或另行约定（线上／WeChat）
请以 email 联络；通常 24 小时内回复。建议与至少一位同学交换联络方式。
课程说明
本课程是 CHIN/MVMT 2081 的搭配课程，以实际坐禅练习为主（中文称「坐禅」，日文称 zazen）。学生将学习「公案参究」，由此展开心灵觉醒的历程，同时培养对社会与群体的慈悲关怀、敏锐觉察及连结感；并发展批判性的第一人称（内省式）与无人称冥观视角。
本课程开放所有学生修读，亦为布鲁克林学院「中文与禅冥观研究」辅修（Chinese and Zen Contemplative Studies Minor）核心必修之一。
官方辅修页 →评分与要求
出席
每堂课全程出席为必须。一次缺席后，每次缺席扣半个字母成绩；四次缺席自动不及格。迟到 10 分钟以上两次，计为一次缺席。
课堂礼仪（20 分）
课堂禁止使用电子装置。请自备坐垫与瑜珈垫，穿着宽松舒适衣物。评分依合作、尊重与参与。镜头须开启（可模糊或虚拟背景）；于通勤、上班或看诊中上课计为缺席。须在安静合宜的空间参与。
每周日志（60 分）
针对练习的个人反思（entry），约 600 字；不评分等第。请于每周四晚间 11:59（美东）前，在本课程网页缴交。（第 1 周 8/28 日志取消。）
缴交页 →期末反思论文（20 分）
学期总结反思，英文 1000–1200 字。截止：12/10 午夜前。
缴交页 →
成绩区间 · 94–100 A · 90–93 A- · 86–89 B+ · 82–85 B · 79–81 B- · 76–78 C+ · 72–75 C · 69–71 C- · 66–68 D+ · 62–65 D · 59–61 D- · ≤58 F
逾期与 INC · 逾期日志每次扣总分 0.5；反思论文每次扣 1 分。期末后作业仅在特殊情况下、并事先书面约定才可能接受。INC 仅在已完成大部分要求且有书面证明与约定时由教师裁量给予。
课堂 Zoom 与 Online Zen Circle
- 课堂／禅圈 Zoom（同一链接） →
上課時段自動進課堂；其餘時間進禪圈。只要這一個連結。
团体练习时段
美东时间（布鲁克林）。与共修周历一致：早上与晚间每日皆有共修／小参（含周日早上）。粗体为可计入每周两次必修禅圈的共修时段。
- 7:30 PM–8:00 PM共修每日
- 8:00 PM–8:30 PM小参（个别对谈）每日
- 8:30 PM–9:00 PM共修每日
- 9:00 PM–9:30 PM小参（个别对谈）每日
- 9:00-9:30 AM共修每日
- 9:30-10:00 AM共修每日
- 10:00-10:30 AM小参（个别对谈）周一–周四, 周六–周日
周次进度
Week 1 · 8/28
Intro：什么是公案参究？气功、引导静坐、呼吸练习（数息）、书写与脸部按摩
Week 2 · 9/4
呼吸是什么？气功、引导静坐、呼吸练习（一口吸尽西江水）、书写与脸部按摩
公案：不与万法为侣者是什么人？ →Week 3 · 9/11
气功、引导静坐、呼吸练习（同进同出）、书写与脸部按摩
Week 4 · 9/18
气功、引导静坐、呼吸练习（呼吸之间）、书写与脸部按摩。作业：观看《土拨鼠之日》（Groundhog Day）。
观看《土拨鼠之日》Groundhog Day →Week 5 · 9/25
气功、引导静坐、公案（呼吸是什么？）、小参与写作
公案：生命在呼吸间 →Week 6 · 10/2
气功、引导静坐、公案（百丈野鸭子）、小参、书写与脸部按摩
公案：百丈野鸭子 →课堂小组：看见 · 这是什么？ →Week 7 · 10/9
气功、引导静坐、公案（还我犀牛儿来）、小参、书写与脸部按摩。本周作业：观看纪录片 Hunted By A Myth（犀牛盗猎纪录片）。
公案：盐官犀牛扇子（还我犀牛儿来） →本周作业：观看纪录片 Hunted By A Myth →入门书写（Entry writing）：看完纪录片后，开始参这则公案：『还我＿＿来』（把『犀牛』换成你所爱的人）。
Week 8 · 10/16
气功、引导静坐、公案（南泉斩猫）、小参、书写与脸部按摩
公案：南泉斩猫 →南泉斩猫的生态启示 →心佛三禅机 Three Zen Encounters →10/16 Assignment；周四 10/22 晚上 11 点（美东）前缴交
本周没有日志（Entry）——由「心佛三禅机」作业取代。
Week 9 · 10/23
气功、引导静坐、公案（孤峰不白）、小参、书写与脸部按摩
公案：孤峰不白 →Week 10 · 10/30
气功、引导静坐、公案（TBA）、小参、书写与脸部按摩
Week 11 · 11/6
气功、引导静坐、公案（TBA）、小参、书写与脸部按摩
Week 12 · 11/13
（线上）气功、引导静坐、公案（TBA）、小参、书写与脸部按摩
Week 13 · 11/20
（线上）气功、引导静坐、公案（TBA）、小参、书写与脸部按摩
11/27
Black Friday — 停课
Week 14 · 12/4
气功、引导静坐、公案（TBA）、小参、书写与脸部按摩
Week 15 · 12/11
气功、引导静坐、公案（TBA）、小参、书写与脸部按摩
建议阅读与延伸
学院政策摘要
学术诚信依 CUNY／布鲁克林学院规定；宗教节日缺席请于学期前两周内 email 告知以便安排；移民身份学生可洽 Immigrant Student Success Office。完整学生支援服务见布鲁克林学院官网。