Enrolled students
Winter 2027 学生资源
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课表
以下依日期分組，並將上午／下午課程分開列出。
1/1 · 星期五 · 抵達
抵達
學員抵台；入住台北住宿。
桃園機場／台北
參訪政治大學
當日安排參訪國立政治大學。
政治大學
1/2 · 星期六 · 無課
無課
本日不排課程。
1/3 · 星期日 · 無課
無課
本日不排課程。
1/4 · 星期一 · 無課
無課
本日不排課程。
1/5 · 星期二 · 德貴學苑
上午
- 09:00–10:00
每日修習 · 伸展與坐禪
德貴學苑週一至週五（戶外活動日除外）：9:00–9:30 伸展；9:30–10:00 坐禪。
法鼓德貴學苑
- 10:00–12:30鄧偉仁教授
追尋佛陀在古印度的足跡
本課程將佛陀的生平與早期教法置於古印度的宗教及文化脈絡中，探討其求道歷程、苦及其轉化、四聖諦、八正道、禪修，以及早期佛教僧團的形成。
法鼓德貴學苑
下午
- 13:30–16:00常華法師
八式動禪
八個溫和動作配合姿勢、呼吸與注意力，在釋放身體緊張的同時，為坐禪作準備，並培養身心整合的直接體驗。
法鼓德貴學苑
1/6 · 星期三 · 德貴學苑
上午
- 09:00–10:00
每日修習 · 伸展與坐禪
德貴學苑週一至週五（戶外活動日除外）：9:00–9:30 伸展；9:30–10:00 坐禪。
法鼓德貴學苑
- 10:00–12:30林佩瑩教授
從達摩到禪宗
課程從達摩祖師東來談起，透過重要禪師的教法與語錄，介紹中國禪宗多樣而富有生命力的發展；並思考一個自稱「不立文字」的傳統，如何運用語言「直指人心」。
法鼓德貴學苑
下午
- 13:30–14:40常華法師
禪修指引
實際練習坐姿、呼吸、安定注意力，以及處理常見障礙的方法；理解穩定的身體姿勢與反覆回到當下如何支持禪修。
法鼓德貴學苑
- 14:50–16:00Amy Lee
瑜珈工作坊
透過溫和姿勢與伸展放鬆肌肉及關節、打開髖部、延展脊椎並改善呼吸，使身心更能準備進入穩定而舒適的坐禪。
法鼓德貴學苑
1/7 · 星期四
上午
- 10:00–12:30林佩瑩教授
十牛圖與公案
十牛圖描繪禪修從尋牛到入廛垂手的歷程；經典公案則中斷慣性思維，引導超越固定概念的直接參究。課程將藝術、詩偈、歷史與實踐放在一起討論。
地點待確認
下午
- 13:30–16:00張嘉如教授
禪宗書法
把書法作為具身的專注練習：坐姿、呼吸、筆壓、節奏與留白匯聚於一筆之中。學生將體會嚴謹形式如何成為自然流露的條件，而非其對立面。
地點待確認
1/8 · 星期五
上午
- 10:00–12:30王華教授
老莊冥觀
透過《老子》與《莊子》的相關思想，探討虛靜、心齋、坐忘、自然與轉化；在比較其與禪宗的呼應之處時，也保留道家與佛教在歷史及哲學上的差異。
地點待確認
下午
- 13:30–16:00黃老師
太極引導（1）
以基礎動作協調重心、呼吸、方向與覺察，幫助放鬆、改善平衡並深化身心和諧；無太極經驗者亦可參與。
地點待確認
1/9 · 星期六 · 無課
未安排課程
保留作休息、自由探索或課程準備之用。
1/10 · 星期日 · Project 1
Project 1 繳交
23:59 前繳交。
1/11 · 星期一 · 德貴學苑
上午
- 09:00–10:00
每日修習 · 伸展與坐禪
德貴學苑週一至週五（戶外活動日除外）：9:00–9:30 伸展；9:30–10:00 坐禪。
法鼓德貴學苑
- 10:00–12:30果幸法師
大慧宗杲與看話禪
介紹大慧宗杲與看話禪的發展。
法鼓德貴學苑
下午
- 13:30–16:00話頭與公案 — 常華法師／張嘉如教授
禪修
學生在引導下持續參究話頭或關鍵語句，重點在於全身心投入、在不強求答案的情況下反覆回到問題，並讓問題顯露慣常的分類與反應。
法鼓德貴學苑
1/12 · 星期二 · 德貴學苑
上午
- 09:00–10:00
每日修習 · 伸展與坐禪
德貴學苑週一至週五（戶外活動日除外）：9:00–9:30 伸展；9:30–10:00 坐禪。
法鼓德貴學苑
- 10:00–12:30辜琮瑜教授
從三生有幸到安心以赴
從生存、日常生活及生死交互的角度探討「善生」與「善終」。學生將比較生命的起點與終點，培養內在安定，並思考以清明與尊嚴面對死亡所需的實際能力。
法鼓德貴學苑
下午
- 13:30–16:00黃老師
太極引導（2）
延續基礎太極練習，深化重心、呼吸與覺察的協調。
法鼓德貴學苑
1/13 · 星期三 · 德貴學苑
上午
- 09:00–10:00
每日修習 · 伸展與坐禪
德貴學苑週一至週五（戶外活動日除外）：9:00–9:30 伸展；9:30–10:00 坐禪。
法鼓德貴學苑
- 10:00–12:30常華法師
天台小止觀
介紹天台智顗大師《修習止觀坐禪法要》，涵蓋禪修前的準備、止觀在坐禪與日常生活中的實踐方法，以及克服常見障礙的具體指導。
法鼓德貴學苑
下午
- 13:30–14:40止觀 — 常華法師
禪修
透過引導練習，體會「止」如何穩定注意力，以及「觀」如何檢視變動的身心條件，而不將其執取為固定實體。
法鼓德貴學苑
- 14:50–16:00Amy Lee
瑜珈工作坊
以溫和姿勢與伸展釋放緊張、支持呼吸，並讓身體為穩定禪修作準備。
法鼓德貴學苑
1/14 · 星期四 · 法鼓文理學院
上午
- 10:00–12:30果鏡法師
茶禪
將備茶與飲茶轉化為姿勢、專注、待客與關係覺察的練習，體會禪修如何進入日常行動之中。
法鼓文理學院
下午
- 13:30–16:00佛教心理學 — 歐慧峰教授
認識心、修養心
介紹佛教對剎那身心歷程的理解，並探討心識理論如何關聯於精神修養；學生將對意識的分析與禪修的實際工作連結起來。
法鼓文理學院
1/15 · 星期五 · Project 2
Project 2 繳交
23:59 前繳交。
1/16 · 星期六 · 前往台中
上午
- 10:00
前往台中（順道參訪十方禪林與杏花村水牛學校）
行程由臺北的學術課程轉入臺中的體驗學習階段。
- 11:00
十方禪林楊梅（午膳）
於十方禪林楊梅用午膳。
下午
- 13:30禪與愛生
杏花村水牛學校
水牛工作坊透過直接的跨物種相遇，探索禪宗「愛生」。學生覺察水牛的臨在、自身的身體反應，以及人、自然與其他生命不二共生的關係；並連結先前對動物受難、動物譬喻、牛公案與農禪的學習。
關西
- 14:30
續往台中
楊梅／關西；續往臺中。
1/17 · 星期日 · 自由行
未安排課程
保留作休息或課程準備之用。
1/18 · 星期一 · 寶雲別苑
上午
- 10:00–12:30
學生茶禪
由學生帶領簡要的茶禪練習，把專注、待客、節奏與照顧轉化為共同活動；帶領本身也成為修習，以及對冥觀學習如何被傳達的反思。
寶雲別苑
其他
- 終日農禪體驗
從農場到餐桌
結合有機農耕與禪修的傳統實踐。參與者下田耕作、照料與採收作物、備餐並專注飲食，在每一步培養感恩與臨在，連結日常飲食、生態關係與精神體悟。
寶雲別苑
1/19 · 星期二 · 半日禪
上午
- 上午常華法師與寶雲寺法師
半日禪
透過較長時間的坐禪與行禪引導，深化注意力的連續性；以靜默、姿勢、行動與團體共修的節奏，整合課程中介紹的各種方法。
寶雲寺
下午
- 下午
休息與反思整合
休息、書寫日誌，並準備期末發表。
寶雲寺
1/20 · 星期三 · 期末發表
上午
- 10:00–12:30
期末成果發表
每位學生 3–4 分鐘（不超過 4 分鐘），以簡短發表整合哲學觀念、文化學習、具身實踐與個人反思；可運用影像或多媒體，清楚呈現學習歷程。
下午
- 13:30–16:00
期末發表／歡送會
完成其餘發表後舉行歡送會，學生共同慶祝、交流與分享心得，為臺灣研習之旅作集體總結。
地點待確認
1/21 · 星期四 · 返程
上午
- 上午
回美
課程結束，啟程返美。
台中 → 美國
每日行程月历
依據 Brooklyn College Winter 2027 雙語課表（工作草案）。德貴學苑週一至週五上午 9:00–10:00 伸展與坐禪（戶外活動日除外）。
2027 年 1 月
2027 年 1 月 1 日（週五）
星期五 · 抵達
抵達
學員抵台；入住台北住宿。
桃園機場／台北
參訪政治大學
當日安排參訪國立政治大學。
政治大學
课程专题
1 月 10 日 · 星期日
Project 1 缴交
23:59 前缴交。
1 月 15 日 · 星期五
Project 2 缴交
23:59 前缴交。
1 月 20 日 · 星期三
期末成果发表与欢送
期末发表。
评量方式
反思日志／禅修书写
批判思考、文化观察、体验书写
30%
修习与活动参与
课堂分享与观察
30%
期末专题发表（3–4 分钟，不超过 4 分钟）
视觉沟通、整合学习
40%