禪圈
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以定期坐禪、共同探究與個人自修，建立可延續的日常實踐。
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每週坐禪時間表
養成日常坐禪與參禪的習慣，是轉化生命的基石。
美東早上與布魯克林上課重疊時段標為「CHIN 2080／2081 課」（二四 8:00–9:15；五 8:00–10:45）。點格可進課程 Zoom；其餘共修仍為禪圈。
時區
已切換為您當地的星期與時間，可直接對照自己的週曆（無需再換算前一日）。
| 時間 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00-8:30 AM | CHIN 2080上課8:00–9:15 AM | CHIN 2080上課8:00–9:15 AM | CHIN 2081上課8:00–10:45 AM | ||||
| 8:30-9:00 AM | |||||||
| 9:00-9:30 AM | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | |||
| 9:30-10:00 AM | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | |
| 10:00-10:30 AM | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） |
安那般那御風而行同進同出吸盡西江水空屋子狗子佛性囚百丈野狐孤峰無鬚斬貓倩女還我犀牛支手掌聲無聲之聲前庭柏樹
| 時間 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 上午 | 8:00-8:30 AM | CHIN 2080上課8:00–9:15 AM | CHIN 2080上課8:00–9:15 AM | CHIN 2081上課8:00–10:45 AM | ||||
| 8:30-9:00 AM | ||||||||
| 9:00-9:30 AM | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | ||||
| 9:30-10:00 AM | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | ||
| 10:00-10:30 AM | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | ||
安那般那御風而行同進同出吸盡西江水空屋子狗子佛性囚百丈野狐孤峰無鬚斬貓倩女還我犀牛支手掌聲無聲之聲前庭柏樹 | ||||||||
| 晚上 | 7:30 PM–8:00 PM | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 |
| 8:00 PM–8:30 PM | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | |
| 8:30 PM–9:00 PM | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | 共修 | |
| 9:00 PM–9:30 PM | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | 個別對談（一對一） | |
個人自修
個人自修工具
在共同修習之外，也可以透過簡短的呼吸與專注練習，建立穩定的日常實踐。
禪修引導
2026-10-09 · 中文引導，約 22 分鐘
有聲到無聲的 Mu
2026-10-16 · 中文引導（AI 語音朗讀）：發出「無」的聲音，再轉入無聲的「無」，留意轉換的那一刻，約 8 分鐘
公案單元 · 兩部分
南泉斬貓公案引導
2026-10-16 · 中文引導（AI 語音朗讀）：第一部分以「斬貓」為話頭參究；第二部分以趙州「草鞋頭上戴」為參。
1 · 第一部
2 · 第二部
年度月曆
年度活動月曆
晨修夜修特別活動
點擊有活動的日期查看詳情。
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