CHIN 2081 · 2027 秋季 · 3 學分
Zen Koan Meditation I（線上）
課程大綱
課程資訊
張嘉如教授／博士（she/her）
週五 8:00–10:45 am（美東）
週五 10:45–11:45 am，或另行約定（線上／WeChat）
請以 email 聯絡；通常 24 小時內回覆。建議與至少一位同學交換聯絡方式。
課程說明
本課程是 CHIN/MVMT 2081 的搭配課程，以實際坐禪練習為主（中文稱「坐禪」，日文稱 zazen）。學生將學習「公案參究」，由此展開心靈覺醒的歷程，同時培養對社會與群體的慈悲關懷、敏銳覺察及連結感；並發展批判性的第一人稱（內省式）與無人稱冥觀視角。
本課程開放所有學生修讀，亦為布魯克林學院「中文與禪冥觀研究」輔修（Chinese and Zen Contemplative Studies Minor）核心必修之一。
官方輔修頁 →評分與要求
出席
每堂課全程出席為必須。一次缺席後，每次缺席扣半個字母成績；四次缺席自動不及格。遲到 10 分鐘以上兩次，計為一次缺席。
課堂禮儀（20 分）
課堂禁止使用電子裝置。請自備坐墊與瑜珈墊，穿著寬鬆舒適衣物。評分依合作、尊重與參與。鏡頭須開啟（可模糊或虛擬背景）；於通勤、上班或看診中上課計為缺席。須在安靜合宜的空間參與。
每週日誌（60 分）
針對練習的個人反思（entry），約 600 字；不評分等第。請於每週四晚間 11:59（美東）前，在本課程網頁繳交。（第 1 週 8/28 日誌取消。）
繳交頁 →期末反思論文（20 分）
學期總結反思，英文 1000–1200 字。截止：12/10 午夜前。
繳交頁 →
成績區間 · 94–100 A · 90–93 A- · 86–89 B+ · 82–85 B · 79–81 B- · 76–78 C+ · 72–75 C · 69–71 C- · 66–68 D+ · 62–65 D · 59–61 D- · ≤58 F
逾期與 INC · 逾期日誌每次扣總分 0.5；反思論文每次扣 1 分。期末後作業僅在特殊情況下、並事先書面約定才可能接受。INC 僅在已完成大部分要求且有書面證明與約定時由教師裁量給予。
課堂 Zoom 與 Online Zen Circle
- 課堂／禪圈 Zoom（同一連結） →
上課時段自動進課堂；其餘時間進禪圈。只要這一個連結。
團體練習時段
美東時間（布魯克林）。與共修週曆一致：早上與晚間每日皆有共修／小參（含週日早上）。粗體為可計入每週兩次必修禪圈的共修時段。
- 7:30 PM–8:00 PM共修每日
- 8:00 PM–8:30 PM小參（個別對談）每日
- 8:30 PM–9:00 PM共修每日
- 9:00 PM–9:30 PM小參（個別對談）每日
- 9:00-9:30 AM共修每日
- 9:30-10:00 AM共修每日
- 10:00-10:30 AM小參（個別對談）週一–週四, 週六–週日
週次進度
Week 1 · 8/28
Intro：什麼是公案參究？氣功、引導靜坐、呼吸練習（數息）、書寫與臉部按摩
Week 2 · 9/4
呼吸是什麼？氣功、引導靜坐、呼吸練習（一口吸盡西江水）、書寫與臉部按摩
公案：不與萬法為侶者是甚麼人？ →Week 3 · 9/11
氣功、引導靜坐、呼吸練習（同進同出）、書寫與臉部按摩
Week 4 · 9/18
氣功、引導靜坐、呼吸練習（呼吸之間）、書寫與臉部按摩。作業：觀看《土撥鼠之日》（Groundhog Day）。
觀看《土撥鼠之日》Groundhog Day →Week 5 · 9/25
氣功、引導靜坐、公案（呼吸是什麼？）、小參與寫作
公案：生命在呼吸間 →Week 6 · 10/2
氣功、引導靜坐、公案（百丈野鴨子）、小參、書寫與臉部按摩
公案：百丈野鴨子 →課堂小組：看見 · 這是什麼？ →Week 7 · 10/9
氣功、引導靜坐、公案（還我犀牛兒來）、小參、書寫與臉部按摩。本週作業：觀看紀錄片 Hunted By A Myth（犀牛盜獵紀錄片）。
公案：鹽官犀牛扇子（還我犀牛兒來） →本週作業：觀看紀錄片 Hunted By A Myth →入門書寫（Entry writing）：看完紀錄片後，開始參這則公案：『還我＿＿來』（把『犀牛』換成你所愛的人）。
Week 8 · 10/16
氣功、引導靜坐、公案（南泉斬貓）、小參、書寫與臉部按摩
公案：南泉斬貓 →南泉斬貓的生態啟示 →心佛三禪機 Three Zen Encounters →10/16 Assignment；週四 10/22 晚上 11 點（美東）前繳交
本週沒有日誌（Entry）——由「心佛三禪機」作業取代。
Week 9 · 10/23
氣功、引導靜坐、公案（孤峰不白）、小參、書寫與臉部按摩
公案：孤峰不白 →Week 10 · 10/30
氣功、引導靜坐、公案（TBA）、小參、書寫與臉部按摩
Week 11 · 11/6
氣功、引導靜坐、公案（TBA）、小參、書寫與臉部按摩
Week 12 · 11/13
（線上）氣功、引導靜坐、公案（TBA）、小參、書寫與臉部按摩
Week 13 · 11/20
（線上）氣功、引導靜坐、公案（TBA）、小參、書寫與臉部按摩
11/27
Black Friday — 停課
Week 14 · 12/4
氣功、引導靜坐、公案（TBA）、小參、書寫與臉部按摩
Week 15 · 12/11
氣功、引導靜坐、公案（TBA）、小參、書寫與臉部按摩
建議閱讀與延伸
學院政策摘要
學術誠信依 CUNY／布魯克林學院規定；宗教節日缺席請於學期前兩週內 email 告知以便安排；移民身份學生可洽 Immigrant Student Success Office。完整學生支援服務見布魯克林學院官網。